Wie kann ich Gewicht verlieren?
Abnehmen ist leider für viele Menschen ein Dauerthema, und viele Menschen meinen, dass „Abnehmtage“ perfekt sein müssen, um Körperfett zu verlieren. Das, was uns von…
Die 8 wichtigsten Gründe, warum du Pilates ausprobieren solltest
Du hast dich immer schon gefragt, warum Pilates so populär ist, und selbst noch nie an einem Kurs teilgenommen? Pilates ist eine der effektivsten Methoden,…
Die 5 wichtigsten Gründe, warum Unternehmen Wellness-Programme umsetzen sollten
Wenn Sie ein Unternehmen führen oder Teil eines erfolgreichen Unternehmens sind, sollten Sie überlegen, Wellnessprogramme für Ihre Mitarbeiter zu integrieren oder vorzuschlagen. Hier sind einige…
Vor- und Nachteile: Gruppentraining vs Einzeltraining
Trainierst du lieber alleine oder in der Gruppe? Was ist besser für dich? Beide Trainingsformen haben Vor- und Nachteile und ihr Nutzen hängt von deiner…
Umwelt
- Die zehn dringensten Umweltthemen im Jahr 2020
- Können wir unsere Erde noch retten? Ideen für einen ökologischeren Alltag
- Wie sieht eine nachhaltige Ökostadt aus?
- Die wichtigsten Umweltthemen und -trends des Jahres 2019
- Sind Insekten unser Nahrungsmittel der Zukunft? Der Rückgang der Insektenpopulation sollte dich wirklich stören
Workout
- 7 Gehirntrainings, mit denen du deine mentale Stärke und Gesundheit fördern kannst
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- Wie kann ich meinen Stoffwechsel aktivieren und abnehmen?
- Dieses Verhalten verlangsamt deine Erholung
Gesundheit
- 7 Nahrungsmittel, die dein Immunsystem und deine Virenabwehr stärken
- Gesund und produktiv im Home Office? So schaffst du es!
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Die wichtigsten Faktoren für ein gutes Essverhalten
Deine Entscheidung, einem gesünderen Essverhalten zu folgen, kann dein Leben verändern. Verbesserungen von Ernährungsgewohnheiten führen zu einem gesünderen Lebensstil, einem geringeren Krankheitsrisiko und einer besseren…
7 Mobile Smart Health Gadgets, mit denen du deine Gesundheit verbessern kannst
Mit der technischen Entwicklung ist auch die Gesundheitsbranche moderner geworden. Durch tragbare Smart Gadgets ist es leicht geworden, die eigene Gesundheit zu überwachen und zu…
Jens Baltrusch
Jens Baltrusch ist Gründer und Chefredakteur von Qiii Media.
Er kombiniert seine Berufserfahrung als Gesundheitscoach und Content-Marketing-Manager im Online-Magazin qiii.media, um Menschen zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu motivieren.
Qiii Media
Das Online-Magazin qiii.media konzentriert sich auf Themen, die einen wesentlichen Einfluss auf die Energie und Vitalität des Menschen haben. Dazu gehören Gesundheitsthemen, ganzheitliche Trainingsmethoden, Yoga, vegetarische Ernährung sowie soziale und ökologische Themen.