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Fitness-Pioniere: Schwarzenegger & Fonda

Zu Schwarzeneggers und Jane Fondas Beitrag zur Fitness-Industrie In Hinblick auf die Fitness-Industrie werden wohl wenige die bedeutenden Beiträge einiger Hollywood-Persönlichkeiten wie insbesondere Arnold Schwarzenegger und Jane Fonda bestreiten. Was vielen Menschen nicht bewusst ist, ist, dass beide eine entscheidende Rolle dabei spielten, die heutige Fitness-Industrie zu gestalten. Arnold Schwarzenegger Arnold Schwarzenegger hatte eine lebhafte …

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Wichtige Körpergewichtsübungen

Die wichtigsten Körpergewichtsübungen für dein Ganzkörpertraining beim Laufen oder Radfahren Falls du die Effektivität deines Workouts erhöhen möchtest, wenn du draußen laufen gehst oder mit dem Rad fährst, kannst du Eigengewichtsübungen mit einbinden, für welche du nichts weiter als das Gewicht deines eigenen Körpers benötigst. Alle Schritte findest du hier, sodass du die Übungen direkt …

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Sind Online Kurse unterhaltsam und effektiv?

Da sie bequem und flexibel sind, haben Online Kurse kürzlich ungemein an Beliebtheit gewonnen. Viele finden Online Kurse deutlich unterhaltsamer und bequemer, da sie sich deutlich besser als Präsenz-Kurse in deine Terminplanung integrieren lassen. Zudem bieten Online-Tutorials Teilnehmenden in aller Regel jederzeit Zugriff auf Arbeitsmaterialien und Multimedia-Inhalte. Falls du noch immer unentschlossen bist, ob der …

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Sport in der COVID-19-Pandemie

Wie kann ich während der Pandemie ausreichend Sport machen? In Zeiten dieser globalen Pandemie ist der beste Weg, sich zu schützen, zu Hause zu bleiben. Falls du vorher regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen bist, solltest du derzeit lieber bequem zu Hause trainieren. Das Virus ist hochansteckend, sodass das Trainieren zu Hause die deutlich bessere und gesündere …

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