Psychische Gesundheit: 5 positive Effekte von Reisen

Viele Menschen schenken ihrer psychischen Gesundheit weniger Aufmerksamkeit als Ihrer körperlichen Fitness. Dabei ist die psychische Gesundheit genauso wichtig wie die körperliche. Depressionen, Ängste, Stress und andere Probleme, die Menschen mental stark belasten können, sind sehr weit verbreitet. Mit einer einfachen und beliebten Aktivität, dem Reisen im Allgemeinen, kannst du dir selbst etwas Gutes tun…

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Täglicher Smoothie-Konsum: Vor- und Nachteile

Wenn du ein Smoothie-Liebhaber bist, dann hast du dich vielleicht auch schon einmal gefragt, ob es überhaupt gesund ist, regelmäßig Smoothies zu trinken. Hier findest du einen kurzen Überblick über Vor- und Nachteile von diesem trendigen Mixgetränk.   Vorteile Einfach und schnell zuzubereiten: Smoothies sind sehr nahrhafte Getränken, die man einfach und schnell zu Hause…

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Können wir unsere Erde noch retten? Ideen für einen ökologischeren Alltag

Unserem blauen Planeten wird schon lange viel zugemutet, von weltweiter Luft- und Wasserverschmutzung bis hin zum Klimawandel. Alle Probleme auf einmal zu lösen, scheint unmöglich zu sein. Allerdings können selbst die einfachsten Dinge bereits einen großen Unterschied in unserer Umgebung machen. Hier ist eine Liste von einfache Dingen, die jeden Tag dabei helfen können, die…

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Auswirkungen von elektronischen Geräten und Netzwerken auf deine Gesundheit

Elektronische Geräte, einschließlich Smartphones und 5G-Netzwerke, sind heutzutage ein wichtiger Bestandteil im Leben vieler Menschen. Eine ununterbrochende Verwendung dieser Gadgets kann jedoch die Gesundheit gefährden. Welche negativen Auswirkungen können elektronische Geräte, Smartphones und 5G-Netzwerke auf deine Gesundheit haben? Finde im folgenden Artikel einige Aspekte, die du beachten solltest. Nacken- und Rückenprobleme Smartphones tragen dazu bei,…

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Wie sieht eine nachhaltige Ökostadt aus?

Eine nachhaltige Stadt besteht aus Siedlungen, die so gebaut sind, dass sie keine negativen Auswirkungen auf die Umwelt haben. Es ist eine Gemeinschaft mit Menschen, die sich wirklich glücklich, gesund und sicher fühlen, weil alle ihre Bedürfnisse und Anforderungen auf ökologisch sinnvolle Art und Weise erfüllt werden. Wo beginnt so ein Projekt? Eine bereits existierende…

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Die wichtigsten Umweltthemen und -trends des Jahres 2019

Fast jeder will etwas dazu beitragen, die Umwelt zu schonen. Dies gilt insbesondere in der heutigen Zeit, in der viele Umweltbelange immer wichtiger werden. Dazu gehören Klimawandel, saurer Regen, globale Erwärmung, Abbau der Ozonschicht, Luft- und Wasserverschmutzung und andere Umweltprobleme, die Tiere und Menschen auf dem Planeten betreffen. Wenn du zu denen gehörst, die auf…

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7 Mobile Smart Health Gadgets, mit denen du deine Gesundheit verbessern kannst

Mit der technischen Entwicklung ist auch die Gesundheitsbranche moderner geworden. Durch tragbare Smart Gadgets ist es leicht geworden, die eigene Gesundheit zu überwachen und zu verbessern. Hier findest du eine Liste von interessanten Geräten, die dir dabei helfen können, Informationen über deinen aktuellen Geusndheitszustand zu sammeln. PainPod Der PainPod ist ein Gerät aus dem Bereich…

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Die wichtigsten Faktoren für ein gutes Essverhalten

Deine Entscheidung, einem gesünderen Essverhalten zu folgen, kann dein Leben verändern. Verbesserungen von Ernährungsgewohnheiten führen zu einem gesünderen Lebensstil, einem geringeren Krankheitsrisiko und einer besseren Gewichtskontrolle. Aber die Frage ist, wie und wo man anfangen soll? Hier sind die wichtigsten Faktoren, um ein guten Essverhalten zu entwickeln: Fokus auf Früchte und Gemüse – Deine tägliche…

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Trend-Themen der Gesundheits- und Fitnessbranche 2019

Möchtest du dich in diesem Jahr 2019 mehr auf die Verbesserung Ihrer Gesundheit konzentrieren? Indem du die am meisten diskutierten Themen in der Gesundheitsbranche kennst, kannst du herausfinden, welches davon du in deinen Alltag integrieren kannst um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Einige der am häufigsten diskutierten Gesundheitsthemen/Trends in diesem Jahr sind die…

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