• Welche Organisationen helfen der UKRAINE jetzt?
    Internationales Komitee Rotes Kreuz Ukraine Die Kämpfe zwischen der Ukraine und den russischen Streitkräften sind in eine neue Phase getreten, aber die Priorität des IKRK liegt nach wie vor darin, den Menschen in Not zu helfen. Sobald sich die Sicherheitslage verbessert und die Sicherheitsteams es zulassen, werden die Freiwilligen des Roten Kreuzes mit den Reparaturen…
  • Wie du dich vor Viren schützen kannst, wenn du in einem Fitnessstudio trainierst
    Jetzt, wo die meisten Länder langsam die Geschäfte und die Wirtschaft wieder öffnen, juckt es dich vielleicht in den Fingern, zu deiner gewohnten Routine zurückzukehren, einschliesslich des Trainings in einem Fitnessstudio. Dennoch solltest du dir bewusst machen, dass die Pandemie noch nicht vorbei ist und wie du dich weiterhin vor Viren schützen kannst. Wie kannst…
  • Die besten Ausreden für das Auslassen von Trainingseinheiten und wie man sie bekämpfen kann
    Sport zu treiben, um dein Zielgewicht und deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen, kann eine Herausforderung sein – mit all den Ausreden oder Gründen, die dir plötzlich in den Sinn kommen können, um nicht zu trainieren. Du solltest jedoch bedenken, dass körperliche Aktivitäten und Übungen für deine allgemeine Gesundheit und Fitness unerlässlich sind. Deshalb musst du…
  • Die besten Online-Yoga-Kurse, die du kostenlos besuchen kannst
    Haben Sie vor, in nächster Zeit mit Yoga zu beginnen? Dann sollten Sie wissen, dass es auch für Anfänger leicht zugängliche Online-Yogakurse gibt, die Sie auf Ihrem Weg zum Praktiker unterstützen. Sie können auch Kurse für Fortgeschrittene und Experten finden. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr Haus nicht verlassen müssen, um Yoga zu praktizieren…
  • Was ist Freiheit und warum ist sie wichtig?
    Warum ist Freiheit wichtig? Freiheit, grob definiert, ist das Recht der Menschen, zu sprechen, sich ohne Bedenken auszudrücken und nach Glück zu streben. Heutzutage sehen einige ihre Freiheiten als selbstverständlich an, während ihre Vorfahren buchstäblich mit Zähnen dafür kämpfen mussten, um ihre Freiheiten zu erlangen. In manchen Fällen erfährt man erst, wie wichtig seine Freiheit…
  • 6 einfache Möglichkeiten zur Verbesserung deines umweltfreundlichen Lebensstils
    Warum denkst du nicht darüber nach, deinen umweltfreundlichen Lebensstil heute zu verbessern? Wir neigen dazu, unseren Planeten zu vernachlässigen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir unseren Teil dazu beitragen können, das Wohlergehen unseres Planeten zu sichern, einen umweltfreundlichen Lebensstil zu fördern und den Lebensraum der zukünftigen Generation zu sichern. Zu den bevorstehenden Aufgaben zum Schutz…
  • Psychische Gesundheit in der Pandemie
    Sorge für deine psychische Gesundheit in der Pandemie Es ist unbestreitbar, dass deine geistige Gesundheit genauso wichtig ist wie deine körperliche Gesundheit. Das Problem ist, dass durch die zweijährige weltweite Pandemie, die die meisten Länder erlebt haben, auch unsere psychische Gesundheit drastisch beeinträchtigt wird. Selbst wenn wir versuchen, ein Stück Normalität in unser Leben zurückzubekommen,…
  • Top 5 Aktivitäten, die Körper und Geist anregen
    Willst du dich auf den Weg machen, körperlich und geistig fit zu werden? Dann erstelle einen Trainingsplan, der aus Aktivitäten besteht, die sowohl deinem Körper als auch deinem Geist gut tun. Zu den besten Übungen, die deinen Körper und deinen Geist garantiert auf Trab halten, gehören die folgenden: Aerobic-Übungen Aerobic-Übungen wie Radfahren, Schwimmen und Joggen…
  • Wesentliche Bestandteile von Gesundheit und Fitness
    Angesichts der Versuchung, einen sitzenden Lebensstil zu führen und sich ungesund zu ernähren, ist es nicht mehr verwunderlich, dass ein großer Teil der Bevölkerung entweder übergewichtig oder fettleibig ist. Wenn du zu denjenigen gehörst, die ihre Gesundheit und Fitness vernachlässigt haben, ist es jetzt an der Zeit, wieder in die Spur zu kommen. Beginne damit,…
  • Fit werden: wie wirst du fit – oder willst du ein Stubenhocker bleiben?
    Willst du ein Stubenhocker bleiben? Fit werden – so geht´s! Lies hier alles über die Gefahren deines passiven Lebensstils! Hältst du dich für einen Stubenhocker – einen, der stundenlang sitzt und nichts tut oder nur seine Lieblingssendungen anschaut? Dann ist es vielleicht an der Zeit, diese Gewohnheit zu ändern. Beachte, dass diese übermässig faule Angewohnheit…
  • Fitness Trends 2021/2022
    Die letzten Jahre waren für Fitness-Enthusiasten eine grosse Herausforderung, vor allem wegen der Unerreichbarkeit und der Unsicherheit, die die Pandemie für die Fitness-Ziele aller verursacht hat. Angesichts vieler geschlossener Fitnessstudios und gefährdeter Existenzen ist es nicht mehr verwunderlich, dass manche Menschen ihrer Gesundheit keine Priorität einräumen. Jetzt, wo die Hoffnung besteht, dass die Pandemie fast…
  • Beliebteste Home Fitness Video Streams 2021
    Mit der Flut an On-Demand-Videostreaming-Plattformen kannst du dir dein Fitnesstraining jetzt auch nach Hause holen. Du kannst in deinem Wohnzimmer, Schlafzimmer oder wo auch immer du bist trainieren. Das Einzige, was du brauchst, ist Zugang zu einigen der beliebtesten Home Fitness Video Streams im Jahr 2021, darunter die folgenden: Blogilates Du kannst diesen Kanal auf…