Vital Energy Magazine
Content Erreiche ein gesünderes und glücklicheres Ich: Wie wichtig es ist, das Abnehmen zu deiner obersten Priorität zu machen!Warum ein gesünderes Ich?Psychologische Vorteile des AbnehmensKörperliche Vorteile des AbnehmensDie Rolle von Ernährung und Bewegung bei der GewichtsabnahmeTipps für eine erfolgreiche GewichtsabnahmeStrategien, um ein gesundes Gewicht zu haltenFazitErreiche ein gesünderes und glücklicheres Ich: Wie wichtig es ist, …
Content Den ersten Schritt machen: Wie du morgen mit dem Sport anfangen kannst! Definition von Sport und den Vorteilen von Bewegung Vorbereitung auf den Sport: Was zu tun ist, bevor du anfängst Die Wahl der richtigen Sportart: Die Vor- und Nachteile der verschiedenen Aktivitäten abwägen Gesundheitliche Überlegungen: Bewertung von Sicherheit, körperlicher Verfassung und Ernährungsbedürfnissen Setze …
Content Niemals aufgeben: Der ultimative Leitfaden für Motivation und Erfolg Verstehe deine Ziele und warum sie wichtig sind Erstelle einen Plan für langfristigen Erfolg Handle: Aus jedem Tag das Beste machen Herausforderungen meistern und motiviert bleiben Erfolge feiern und aus Fehlern lernen Fazit: Mit Engagement und Entschlossenheit Ziele erreichen Intrinsische Motivation meistern: Die Beantwortung deiner …
Willkommen bei unserem ultimativen FAQ Leitfaden zur psychischen Gesundheit. Wir wissen, wie wichtig es ist, eine gesunde Psyche zu haben, und möchten dir das Wissen und die Ressourcen dafür an die Hand geben. Dieser Leitfaden beantwortet alle deine Fragen und gibt dir nützliche Tipps, die dir helfen, deine psychische Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. …
Deine psychische Gesundheit ist wichtig: Der ultimative FAQ-Leitfaden Weiterlesen »
Content Willst du ein Stubenhocker bleiben? Fit werden – so geht´s! Lies hier alles über die Gefahren deines passiven Lebensstils! Verursacht Herzkrankheiten Erhöhtes Risiko für Darmkrebs Schädigt dein Gehirn Schädigt deine Muskeln Verursacht eine schlechte Durchblutung in den Beinen Wie kommst du von der Couch runter? Bringe Spass in körperliche Aktivitäten Konzentriere dich anfangs auf …
Fit werden: wie wirst du fit – oder willst du ein Stubenhocker bleiben? Weiterlesen »