Starker Core
Content Warum ein starker Core oder Rumpf wichtig für die allgemeine Gesundheit und Fitness istDefinition von RumpfkraftBessere KörperhaltungBessere Balance und StabilitätBessere Leistung bei Sport und BewegungGeringeres VerletzungsrisikoBessere Verdauung und StoffwechselSchmerzen im unteren Rückenbereich lindernVerbesserte AtmungsfunktionMehr mentale Gesundheit und WohlbefindenSchlussfolgerungWarum ein starker Core oder Rumpf wichtig für die allgemeine Gesundheit und Fitness ist Ein starker Core …