Ein Trend, der die Welt der Fitness heutzutage im Sturm erobert, ist das Online- oder virtuelle Personal Training. Wenn du neu in diesem Trend des Trainings bist, dann nimm zur Kenntnis, dass du genau wie beim persönlichen Training mit einem Fitnesstrainer, online oder mit einem virtuellen Personal Trainer ein Training absolvieren kannst, das speziell auf deine Fitnessziele und dein Niveau zugeschnitten ist.
Die Art und Weise, wie du einen Fitnesstrainer finden kannst, sowie die Art der Interaktion bei diesem speziellen Ansatz, hängt von der von dir gewählten Methode ab. Du kannst zum Beispiel Apps finden, die dir Zugang zu einer Liste von Fitnesstrainern geben, die für dich personalisierte Trainingsprogramme und Pläne erstellen.
Bei dieser Methode musst du deine Erfahrungen und Ziele in Bezug auf Fitness und Workouts über die App mitteilen. Ein Fitnesstrainer wird dann einen personalisierten Plan für dich entwickeln. Über die App kann man Nachrichten über Dinge wie die Effektivität des Trainings und den Fortschritt senden.
Eine andere Methode, Online-Personal-Training in Anspruch zu nehmen, ist, es direkt von einem bestimmten Trainer zu erhalten. Beachte, dass viele Fitnesstrainer derzeit über das übliche Angebot hinausgehen, indem sie ihre Kunden außerhalb des Fitnessstudios oder der Turnhalle trainieren. Mit dieser Methode kannst du das dir empfohlene Trainingsprogramm überall hin mitnehmen und umsetzen.
Wenn du noch überlegst, ob es dir guttun würde, einen virtuellen oder Online-Personal-Trainer zu engagieren, dann sind hier einige Vorteile dieses Schrittes, die dich sicherlich motivieren werden, diesen Trend in der Fitnesswelt auszuprobieren:
Bietet Freiheit bei der Gestaltung deines Trainingsplans
Wenn du einen virtuellen Personal Trainer engagierst, hast du die Freiheit, deinen Trainingsplan so zu gestalten, wie du es möchtest und bevorzugst. Beachte, dass du deine Trainingseinheiten nicht persönlich absolvieren wirst. Mit diesem Prinzip kannst du trainieren, wann immer du willst. Du musst dich nicht mehr mit dem Ärger herumschlagen, dass du deinen Zeitplan mit einem Trainer in einem Fitnessstudio koordinieren musst.
Du musst dich auch nicht beeilen, um das Fitnessstudio zu erreichen. Du kannst deinen Trainingsplan frei wählen. Ein weiterer Vorteil ist, dass du mehrere Online-Workouts findest, die aus vielen Körpergewichtsübungen bestehen, die du zu Hause vervollständigen kannst. Mit dieser Einrichtung hast du die volle Kontrolle über deine Fitness.
Ein weiterer Vorteil, einen Online-Personal-Trainer zu engagieren, ist, dass du die Privatsphäre erhältst, die du dir wünschst. Dies ist ein großer Vorteil, besonders wenn du jemand bist, der sich beim Training in einem Fitnessstudio unwohl fühlt. Die Privatsphäre, die dir ein virtueller Trainer bietet, verhindert auch, dass du durch alles und jeden in der Umgebung des Fitnessstudios abgelenkt wirst.
Es bietet auch Komfort und Bequemlichkeit, da du nicht mehr dein Zuhause verlassen musst, um zu trainieren. Die Bequemlichkeit, die das Training mit einem Online-Personal-Trainer in den eigenen vier Wänden mit sich bringt, ist auch gut, wenn du Kinder hast. Du wirst dich wohl fühlen, wenn du weißt, dass du jedes Mal, wenn du trainierst, ganz nah bei deinen Kindern bist.
Erschwinglich
Du wirst auch die erschwinglichen Dienstleistungen lieben, die von den meisten virtuellen Personal Trainern angeboten werden. Die meisten Menschen sind sich der Tatsache bewusst, dass Einzelsitzungen im Fitnessstudio ziemlich kostspielig sind. Nicht jeder kann einen Teil seines Budgets dafür aufwenden. Das gilt besonders, wenn du vorhast, mehrmals pro Woche zu trainieren. Das könnte zu einem saftigen Kostenpunkt führen.
Online-Personal-Trainer wurden populär, weil sie in der Regel weniger für ihre Online- oder virtuellen Trainingseinheiten im Vergleich zu persönlichen Sitzungen berechnen. Mit ihren niedrigen Gebühren kannst du deine Fitnessinvestition weiter steigern.
Du kannst auch dann trainieren, wenn du auf Reisen bist
Ein virtueller Personal Trainer ist auch ein Geschenk des Himmels, besonders wenn du jemand bist, der viel reist. Du kannst seine Hilfe in Anspruch nehmen, um deine allgemeine Fitness zu erhalten und zu verbessern, auch wenn du ständig auf Reisen bist. Denn dein Trainer wird dir die Unterstützung und den Aktionsplan geben, den du brauchst, um auf Kurs zu bleiben.
Einige virtuelle Trainer machen es sich sogar zur Aufgabe, schnelle und herausfordernde Körpergewichtsübungen für ihre Kunden zu entwickeln, insbesondere für diejenigen, die auf Reisen keinen einfachen Zugang zu Fitnessgeräten haben. Unabhängig davon, wo du dich aufhältst, kannst du dich immer an den Trainingsplan und den Zeitplan halten, den du mit deinem gewählten virtuellen Personal Trainer entwickelt hast.
Garantiert eine offenere Kommunikation
Im Vergleich zu einem persönlichen Fitnesstrainer wird die Kommunikation zwischen dir und deinem virtuellen Personal Trainer sicherlich viel besser sein. Denn beim Online-Training kannst du jederzeit eine Nachricht an deinen Trainer schicken. Du kannst deine Nachricht über die Personal Training App senden, die dir dein Trainer zur Verfügung gestellt hat, oder du kannst mit ihm skypen, ihn anrufen oder eine SMS schreiben. Das Online-Training öffnet die Kommunikationslinien und stellt damit sicher, dass du die Art von Überwachung erhältst, die du brauchst, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Fazit
Das Einstellen eines virtuellen Personal Trainers kann dir in der Tat viele lohnende Vorteile bringen. Stell nur sicher, dass du einen zertifizierten und kompetenten Trainer engagierst. Überprüfe die Zertifizierungen des Trainers, bevor du ihn einstellst. Stell außerdem sicher, dass du den Service von jemandem bekommst, der wirklich alles über Workout und Fitness weiß.
