Instagram ist nicht nur ein Ort, an dem du Bilder von deinem Mittagessen, dem süßen Outfit oder deinen Füßen posten kannst, während du am Pool entspannst. Du kannst es auch nutzen, um deine Gesundheit zu verbessern. Ein Beispiel dafür ist die wachsende Zahl von Yoga-Accounts auf Instagram.
Hier sind einige der besten, denen du folgen solltest, wenn du dich für Yoga interessierest oder gerade damit anfängst:
DownDog Yoga @downdogyoga
Mehr als nur motivierende Bilder und Zitate, DownDog Yoga ist ein tatsächliches Yogastudio. Während dieser Pandemie hat das Studio eine ganze Reihe von Live-Streams auf ihrem Instagram-Kanal gemacht. Sie bieten von Montag bis Freitag Live-Online-Kurse an, also schau einfach auf ihrem Kanal vorbei, wenn du teilnehmen möchtest.
Colleen Saidman Yee @colleensaidman
Colleen Saidman Yee ist eine der beliebtesten Yogalehrerinnen in New York City, und sie ist auch die Yogalehrerin der Stars. Ihren Ruhm verdankt sie jedoch in erster Linie ihrem Talent. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, du wirst in diesem Kanal passende Tipps und Lektionen finden.
Valerie Sagun @biggalyoga
Wer sagt, dass Yoga nur etwas für dünne Menschen ist? Sicherlich nicht Valerie Sagun. Ihr Instagram-Account lehrt nicht nur Yoga-Posen, die absolut jeder machen kann, sondern fördert auch Body Positivity und Selbstliebe, die jeder gerade jetzt braucht.
Jungs von Yoga @boysofyoga
Der Schöpfer von Boys of Yoga, Michael James Wong, hat diesen Instagram-Account ins Leben gerufen, um mehr Männer zum Yoga zu bewegen. Wong hatte das Gefühl, dass viele Männer kein Yoga praktizieren wollen, weil sie denken, dass es sie weniger männlich aussehen lässt. Dieser Instagram-Account zeigt Bilder von Männern, die Yoga praktizieren, aus der ganzen Welt.
Laura Kasperzak @laurasykora
Mit über 1 Million Instagram-Followern ist Laura Kasperzak eine derjenigen, zu denen viele Menschen aufschauen, wenn es um Yoga-Inspiration geht. Auf ihrer Instagram-Seite finden sich viele Solo-Posen, aber auch Bilder, die sie mit ihren Kindern machen. In letzter Zeit hat sie auch viele Tutorial-Videos gepostet.
Yoga mit Adrienne @adrienelouise
Adrienne steckt hinter dem gleichnamigen, sehr beliebten YouTube-Kanal. Der Instagram-Account hat zwar noch nicht so viele Follower wie ihr YouTube-Kanal, aber er holt schnell auf. Hier findest du nicht nur Motivationsfotos, sondern auch wöchentliche Challenges. Außerdem postet sie hier einige ihrer YouTube-Videos.
Fazit
Mit einem Besuch auf einem der genannten Kanäle von Instagram machst du nichts falsch. Alle diese Kanäle sind sehr informativ und führen dich durch alles, was du über Yoga lernen musst und begleiten dich auf deinem Weg, es zu meistern.
