Der beste Weg, um herauszufinden, ob Yoga gut zu deinem derzeitigen Lebensstil passt, ist, einen der vielen darauf spezialisierten YouTube-Kanäle zu erkunden. Die Kanäle vermitteln alles zum Thema Yoga, inklusive der zugrundeliegenden Theorien und Geschichte.
Mithilfe dieser Kanäle kannst du zudem die grundlegenden bis fortgeschrittenen Yoga-Positionen lernen. Falls du dein Interesse am Yoga entdeckt hast, findest du hier einige der YouTube-Kanäle, die in der Community besonders beliebt sind.
Yoga with Adrienne
Yoga with Adrienne ist mit über 8 Millionen Abonnenten derzeit der größte Yoga-Kanal auf der Plattform. Ob du nach Anfänger-freundlichen Kursen suchst oder ausschließlich nach Positionen, die dir mit einem bestimmten Problem helfen, wirst du bei Adrienne definitiv fündig.
Livestrong Woman
Dies ist ein allgemeiner Fitness-Kanal, der verschiedene Kurse anbietet, inklusive Yoga. Falls du nicht jeden Tag Stunden zur Verfügung hast, um komplette Online-Unterrichtsstunden wahrzunehmen, bietet dieser Kanal eine Vielzahl von Yoga-Minikursen, welche jeweils für gewöhnlich nicht länger als 12 Minuten dauern.
Fightmaster Yoga
Falls du deine Yoga-Session lieber etwas munterer gestalten magst, solltest du dich bei Fightmaster Yoga umschauen. Dieser Yoga-Kanal ist mehr darauf fokussiert, deine Muskelkraft zu verbessern und weitere Fitness-Aspekte mit einzubeziehen. Wenn dir ein Workout gefallen würde, das sich eher wie eine Kombination von Hochintensitäts-Intervalltraining und Yoga anfühlt, dann wirst du diesen Kanal definitiv lieben.
Alo Yoga
Wenn du schon immer ein Fitness-Liebhaber warst, hast du bestimmt bereits mindestens ein Kleidungsstück mit Alo-Yoga-Etikett erworben. Wusstest du aber, dass das Unternehmen auch seinen eigenen YouTube-Kanal hat? Ganz egal, ob du nach Übungen suchst, um deinen Po zu straffen oder deine Verbindung von Körper und Geist zu stärken, findest du auf dem Kanal sicher das Richtige.
Bad Yogi
Lass dich nicht vom Namen abschrecken: Die Yoga-Kurse auf diesem Kanal machen mehr Spaß und sind machbarer als auf den meisten anderen Kanälen. Egal, welche Art von Yoga du bevorzugst, wirst du hier das passende kostenlose Tutorial finden.
SarahBethYoga
Dieser Kanal verfügt über eine riesige Playlist von Video-Tutorials, die all deine grundlegenden Yoga-Bedürfnisse abdecken. Suchst du beispielsweise nach einem Programm, welches du vor dem Schlafengehen oder aber zum morgendlichen Aufwachen machen kannst? Hier wirst du es finden.
Wenn du magst, kannst du zudem sogar an einer wöchentlichen Challenge des Kanals teilnehmen: Eine ganze Woche lang wirst du täglich an 15-minütigen Sessions teilnehmen, die herausfordernd sind und dich motivieren, dich selbst weiter voranzutreiben, um deine Fitness-Ziele zu erreichen.
Zusammenfassung
Yoga zu lernen ist keineswegs mehr schwierig. Mithilfe dieser YouTube-Kanäle wirst du das Training schnell meistern und die Vorteile voll auskosten können.
