Hast du vor, demnächst mit Yoga zu beginnen? Auch wenn du noch ein absoluter Anfänger bist, gibt es leicht zugängliche Online Yoga Kurse, die dir auf deinem Weg zum Praktizierenden helfen werden. Du kannst auch Kurse für Fortgeschrittene und Experten finden.

Die gute Nachricht ist, dass du dein Haus nicht verlassen musst, um Yoga zu praktizieren und an Kursen teilzunehmen. Es gibt Yoga Kurse im Internet, die dich kostenlos in diese Praxis einführen. Zu den zuverlässigsten und effektivsten Online Yoga Kursen, auf die du zugreifen kannst, ohne etwas bezahlen zu müssen, gehören die folgenden:

Do Yoga with Me

Die erste grosse Website, die du dir ansehen solltest, ist Do Yoga with Me. Sie ist kostenlos zugänglich, da sie auf Spendenbasis arbeitet. Sie bietet sowohl komplette Yogakurse als auch Anleitungen zur Meditation. Das Beste an dieser Website ist, dass sie dir eine grosse Auswahl an Yogastilen und Lehrern bietet, die du ausprobieren möchtest.

Du findest hier Kurse für Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Kundalini und Yin Yoga. Es werden sogar Pränatal- und Power-Kurse angeboten. Do Yoga with Me ist die beste Seite für dich, wenn du dich als fortgeschrittene/r Yogalehrer/in betrachtest und deine Fähigkeiten weiter verbessern möchtest, indem du neue Yogastile, Meditationspraktiken und Atemtechniken lernst.

Yoga Download

Yoga Download ist eine weitere Seite, die du besuchen solltest, wenn du nach einer Anleitung suchst, wie du mit deiner Yogapraxis beginnen kannst. Wenn du noch ein Anfänger bist, kannst du dir den Yoga-Schnellkurs für Anfänger ansehen. Er ist nicht nur kostenlos, sondern deckt auch die meisten, wenn nicht sogar alle grundlegenden Yogastellungen ab.

Er ist für Anfänger und Neueinsteiger sehr zu empfehlen, denn zu den grundlegenden Yogastellungen, die du lernst, gehören die Vorwärtsfalte, die Dreieckspose und der nach unten gerichtete Hund – also die Stellungen, die noch nicht so komplex sind. In den Kursen auf dieser Seite lernst du auch, wie du dich auf deinen Atem konzentrierst und ihn für die erfolgreiche Ausführung deiner Yogastellungen einsetzt.

Lululemon

Lululemon ist in erster Linie ein Unternehmen, das vom Yoga inspirierte Sportbekleidung für Männer und Frauen verkauft. Das Unternehmen ist seit über 20 Jahren im Geschäft – seit seiner Gründung in Kanada. Neben dem Verkauf von Sportbekleidung bietet Lululemon der Öffentlichkeit auch die Möglichkeit, die Yoga-Praxis zu erlernen, indem mindestens einmal pro Woche kostenlose Yogakurse angeboten werden.

Die Yogakurse, die Lululemon anbietet, werden von Yogalehrern angeboten, die in lokalen Studios arbeiten. Das Tolle an Lululemon ist, dass es eine grosse Auswahl an kostenlosen Online Yoga Kursen anbietet, von denen sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogapraktizierende profitieren können. Einige der Kurse sind Restorative Yoga, Power Yoga und Vinyasa Yoga.

Power Yoga

Du kannst dich auch für eine Mitgliedschaft bei Power Yoga anmelden, ohne etwas zu bezahlen. Mit der kostenlosen Mitgliedschaft erhältst du begrenzten Zugang zu den angebotenen Serien und Kursen. Ausserdem bietet sie ihren Mitgliedern mehrere Möglichkeiten. Du kannst kurze Meditationssitzungen von etwa zehn Minuten wählen, wenn dein Ziel die sofortige Befreiung von Ängsten ist. Viel besser wäre es, einen Yogakurs zu besuchen, der etwa eineinhalb Stunden dauert. Dadurch wirst du dir deiner selbst bewusster und entwickelst innere Stärke.

Yoga mit Kassandra

Was du an Kassandra, die die Yogastunden abhält, mögen wirst, ist, dass sie sie so abhält, dass du das Gefühl hast, sie sei eine junggebliebene, alte Seelenfreundin. Du wirst dich einfach wohlfühlen, wenn du ihren Onlinekursen folgst und dich von ihnen leiten lässt.

Ganz gleich, wie gut du dich mit Yoga auskennst, Yoga with Kassandra wird dich mit ihrer beruhigenden Stimme, ihren Playlists, die dir Anleitungen geben, und ihren klaren Anweisungen unterhalten. Ihre Kurse sind es wert, dass du an ihnen teilnimmst, vor allem, wenn du dich auf entspannende Yogastellungen konzentrierst.

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