Wenn du sicherstellen willst, dass du körperlich, geistig und emotional gesund bist, dann solltest du dich nicht nur auf die Lebensmittel verlassen, die du isst, oder auf deine körperlichen Aktivitäten, sondern auch auf deine tägliche Umgebung. Der Aufenthalt in einer sauberen und gesunden Umgebung, sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause, ist entscheidend für deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden. Es ist aus den folgenden Gründen wichtig für deine Gesundheit und Lebensqualität im Allgemeinen:
Verhinderung von Infektionen
Eine saubere Umwelt hält dich gesund, du atmest saubere Luft und infizierst dich nicht mit Keimen von schädlichen Mikroorganismen. Eine saubere Umwelt ist die Basis für ein infektionsfreies Leben. Achte auf gesundheitliche Risiken in deiner Umgebung und regionale Gesundheitsvorschriften.
Verbessert dein Lebensgefühl
Eine saubere Umgebung ist gut für deine mentale und emotionale Gesundheit. Eine gesunde Umwelt beeinflusst dich positiv, hebt deine Stimmung und motiviert dich. niemand möchte im Schmutz leben. Schmutz verursacht Stress. Eine saubere Wohnung, ein sauberes Haus, eine Umgebung ohne Müll trägt sehr viel zu deinem emotionalen Wohlbefinden bei.
Verbessert die Atmung
Hast du schon einmal neben einer Autobahn gut geatmet, oder neben einer Fabrik, die Schadstoffe aus dem Schornstein bläst? Frische Luft ist lebenswichtig, für alles und verbessert deine Atmung als auch dein körperliches und seelische Wohlbefinden. Saubere Luft verhindert Probleme mit deiner Lunge und deinem Atmungssystem.
Verringert das Risiko von Allergien
Weniger Allergien. Eine saubere Umgebung schliesst zwar keine Allergien aus, aber es verringert Allergien. Viele Allergien sind auf Schadstoffe zurückzuführen. Eine saubere Umgebung verringert die Anzahl von Allergenen, die du in der Luft einatmen kannst und Asthmaanfälle, Atembeschwerden und Grippe auslösen können.
Verbessert die Gehirnfunktion
Schadstoffe belasten das Gehirn. Dein Gehirn benötigt Sauerstoff und daher die Luft, die du atmest. Saubere Luft verbessert nachweislich die Gehirnaktivität.
Fazit
Deine Umgebung hat einen grossen Einfluss auf deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Mache es deshalb zur Gewohnheit, deine Umwelt zu schützen und deine Umgebung sauber zu halten. Dazu gehört auch dein Zuhause und dein Arbeitsbereich. Auf diese Weise kannst du aktiv etwas Gutes zum Wohlbefinden der Gesellschaft beitragen als auch eine glückliche, gesunde und sichere Umgebung für dich selbst schaffen.
