Jens Baltrusch

Sportwissenschaftler, Health Coach, Digital Marketing Manager

Als renommierter Gesundheitscoach, Sportwissenschaftler und Digital Marketer war Jens Baltrusch schon immer ein Mann mit einer intensiven Leidenschaft für ganzheitliches Fitnesstraining und Promoter einer gesunden Lebensweise. Jens ist der festen Überzeugung, dass jeder Mensch es verdient, ein gesundes Leben zu führen, und er hat sehr viel Zeit damit verbracht, eine ganzheitliche Lebensweise für alle verständlich und zugänglich zu machen.

Seine Philosophie

Während seines Studiums der Sportwissenschaften war Jens von unterschiedlichen asiatischen Philosophien fasziniert. Er vertiefte sich in das Studium verschiedener Kampfkünste und beschäftigte sich mit der traditionellen chinesischen Medizin. Ausserdem begann er, Yoga und andere Trainingsmethoden zu praktizieren. In dieser Zeit legte er zudem den Grundstein für seine Philosophie des ganzheitlichen Trainings.

Ganzheitliches Training bedeutet für Jens, systematisch zu trainieren. Ein systematisches und ganzheitliches Training berücksichtig möglichst viele Elemente, die Einfluss auf die Gesundheit haben, v.a. das geistige, körperliche und mentale Wohlbefinden. Er glaubt, dass es möglich ist, ein inneres Gleichgewicht durch Trainingseinheiten zu erreichen, die sicher, effektiv und vor allem nachhaltig und unterhaltsam sind. Ein gesunder Lebensstil basiert zudem auf Lebensfreude und fördert die ganze Persönlichkeit des Menschen.

Qiii Media und andere Kanäle

Um seine persönliche Philosophie zu teilen, hat Jens Baltrusch Qiii Media gegründet. Die drei i’s in dem einzigartigen, markenrechtlich geschützten Namen, symbolisieren Bewegung, Ernährung und Meditation. Diese Elemente bilden seiner Überzeugung nach zusammen die Kernpunkte menschlicher Energie und ganzheitlichen Fitnesstrainings. Qiii Media ist mehr als nur ein Online-Magazin. Es ist auch ein Netzwerk für Gesundheits- und Fitnessexperten, die ihr Wissen und ihre Expertise teilen möchten.

Hinter der Marke steht die Überzeugung von Jens, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, andere Menschen positiv zu verändern, indem das Bewusstsein für Bewegung, Ernährung und Meditation weitergegeben wird. Diese Elemente ermöglichen die richtige Balance im Leben, beeinflussen das persönliche Qi positiv und verbessern die Selbstwahrnehmung.

Neben dem Aufbau von Qiii Media hat Jens auch ein eigenes Fitnessbuch veröffentlicht, “The Spa Beach Workout”, das eine Sammlung von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mobilem Trainingsequipment enthält. Dieses Buch vermittelt Wissen darüber, wie man Körper und Geist trainieren und einen auf einfache Weise ganzheitlich leben kann.

Spa Beach Workout

Spa Beach Workout” ist eine frühe E-Book-Veröffentlichung von Jens Baltrusch. Neugierig, wie man mit seinem Körpergewicht und wenigen Tools effektiv am Strand trainiert?

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FAQ: Jens Baltrusch

Wer ist Jens Baltrusch?

Jens Baltrusch ist Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach und Manager für digitales Marketing mit Sitz in Zürich, Schweiz. Er ist außerdem der Gründer und Chefredakteur von Qiii Media, einer Lifestyle-Marke, die sich auf ganzheitlichen Lifestyle und Fitness spezialisiert hat. Jens’ Vision ist es, den ganzheitlichen Lebensstil für jeden zugänglich zu machen, der positive Veränderungen in seinem Leben herbeiführen möchte.

Was hat Jens dazu inspiriert, ein ganzheitlicher Gesundheitscoach zu werden?

Jens’ Interesse am ganzheitlichen Lebensstil begann früh, da er schon immer ein Interesse an verschiedenen asiatischen Philosophien hatte. Er vertiefte sich weiter in dieses Thema während seines Studiums der Sportwissenschaften. Er beschäftigte sich mit Geschichte, Praxis und Philosophie verschiedener Kampfkünste, traditioneller chinesischer Medizin, Yoga und weiteren ganzheitlichen Trainingsmethoden und Therapien.

Was ist ein ganzheitlicher Lebensstil?

Laut Jens bedeutet ganzheitliches Training, systematisch und unterhaltsam Körper, Geist und Seele zu trainieren. Für ein optimales Training muss man auch kulturelle Einflüsse und andere gesundheitliche Wechselwirkungen berücksichtigen. Ganzheitliches Training bedeutet, effizient, sicher, und vor allem mit viel Lebensfreude zu trainieren.

Warum hat Jens Qiii Media gegründet?

Jens wollte ein Unternehmen gründen, das seine Ideale in Sachen ganzheitlicher Gesundheit und Fitness widerspiegelt. Qiii Media ist mehr als nur ein Online-Magazin. Es ist auch ein Netzwerk, in dem Fitnessprofis und Gesundheitsexperten zusammenkommen und ihre Ideen teilen können.

Was bedeutet Qiii?

Qiii leitet sich von dem Wort “Qi” ab, das die “Lebenskraft” und “Energie” bedeutet, die in jedem Lebewesen vorhanden sind. Qi muss für eine optimale Gesundheit ungehindert fliessen. Die drei “i” in Qiii stehen für den Kern des ganzheitlichen Lebensstils: Bewegung, Ernährung und Meditation.

FAQ: Health Coaching

Was ist “Coaching“?

Coaching ist ein Begriff für verschiedene Arten von Beratung, Supervision oder Training.

Was ist “Health Coaching“ bzw. “Gesundheitscoaching“?

Health Coaching hat das Ziel, den Spaß an gesunden Gewohnheiten zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, indem die gesundheitsspezifischen Leidenschaften, Kenntnisse und Fähigkeiten erweitert werden.

Was ist “Weightloss Coaching“?

Weightloss Coaching hat das Ziel, dir beizubringen, wie du aktiver und gesünder leben, dein Körperfett reduzieren und langfristig einen gesunden Lebensstil kultivieren kannst.

Was sind die Vorteile von Gesundheitscoaching?

Gesundheitscoaching hilft dir, wenn du lernen möchtest, wie du ein gesundes Leben führen kannst. Ein Gesundheitstrainer kann dich dabei unterstützen, schneller zu lernen und dich mit Fitnesstraining, Ernährungsfragen, Motivationstechniken und effektiven Methoden zum Abnehmen vertraut zu machen.

Was sind die Vorteile eines gesunden Lebensstils?

  • Du reduzierst Gesundheitsrisiken
  • Du steigerst deine Lebensenergie
  • Du kannst deinen Freunden und deiner Familie helfen, ein gesünderes Leben zu führen
  • Sie trägst zum Umweltschutz bei

Was sind die Vorteile von “E-Learning“?

E-Learning bedeutet, dass du online lernst, z.B. mit einem Online-Kurs oder Inhalten eines Online Magazins. In Bezug auf Health Coaching ersetzt E-Learning natürlich keinen persönlichen Coach, und das ist nicht beabsichtigt. Die Absicht ist es dir zu erleichtern, dein Training zu verfolgen und mehr über einen gesunden Lebensstil zu erfahren, unabhängig von Zeit und Ort.

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