Qi ist ein Begriff aus den asiatischen Gesundheitslehren und Kampfkünsten und kann verschiedene Bedeutungen haben. Die wesentlichen Bedeutungen für “qiii.media”, die eine Inspiration für die Gründung dieses Online-Magazins waren, sind “Lebensenergie” und “Lebenskraft”. Das Qi der Sonne hilft Pflanzen und Tieren, sich zu entwickeln, und dein inneres Qi ist der Motor deiner geistigen und körperlichen Aktivitäten, z.B. der Aktivitäten deiner Organe und deines Gehirns. Ohne Qi gibt es keine Lebensenergie und damit kein Leben. Um ein gutes Leben führen zu können, muss dein Qi im Gleichgewicht sein.
Die Lehre vom Qi findet sich in den frühen Lehren des Daoismus. Qi ist eine Konstante, aus der die Welt entstanden ist. In ihr waren noch Yin und Yang vermischt. Durch die Trennung des Einen wurden Himmel und Erde geschaffen. Nach der daoistischen Philosophie ist die Suche nach Unsterblichkeit ein wichtiges Thema. Neben der Lehre vom Qi lassen sich auch verschiedene Geist-Körper-Techniken aus der daoistischen Philosophie ableiten. Zu diesen Techniken gehören Atemkontrolle, Meditation, Visualisierung, Taijiquan und Qigong. Diese Techniken waren schon immer dazu gedacht, die Unsterblichkeit zu erlangen.
Im Westen ist das daoistische Konzept des Qi (oder Chi) nicht so gut bekannt, weil es in den gängigen Religionen und Philosophien nicht vorkommt. Auch die westliche Wissenschaft und Medizin erkennt das Konzept des Qi nicht vollständig an. Nur wenige Forscher/innen sind bereit, es bei der Formulierung von Konzepten oder Theorien zu berücksichtigen.
In Ostasien, insbesondere in China, ist das ganz anders. Dort ist das Konzept des Qi tatsächlich alltäglich. Jeder, von den Kindern bis zu den älteren Menschen, hat eine Vorstellung davon, was es ist. Im Wesentlichen glauben die Chinesen, dass Qi die Lebensenergie ist, die in allem steckt.
Wie funktioniert Qi?
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass alle Menschen Qi haben, das im ganzen Körper durch Bahnen zirkuliert, die Meridiane genannt werden. Akupunkteure und Akupressurpraktiker können diese Meridiane unter der Haut (sie nennen sie Faszien) mit Nadeln oder durch Stimulation von Druckpunkten erreichen.
Wenn der Qi-Fluss im Körper eines Menschen unausgeglichen ist, führt das zu gesundheitlichen Problemen und Krankheiten. Experten der chinesischen Medizin gehen davon aus, dass die Meridiane, die das Qi zu den lebenswichtigen Organen bringen, blockiert sind, was zu Krankheiten führt. Es ist wichtig, die besagten Meridiane zu entstören, indem man bestimmte Punkte im Körper stimuliert, um den Qi-Fluss im Rest des Körpers wiederherzustellen.
Um eine gute Gesundheit und ein langes Leben zu erhalten, musst du den Qi-Fluss in deinem Körper ausgleichen. Das kannst du mit traditionellen chinesischen Heilmethoden wie Akupunktur und Ähnlichem erreichen. Du kannst auch Qi Gong oder Tai Chi mit Übungen praktizieren, die den Fluss des Qi im Körper fördern.
Vorteile des Qi
Ein ausgeglichener Qi-Fluss im Körper kann dir viele bemerkenswerte Vorteile bringen. Dazu gehören:
- Gelassener Geist – Wenn du das Qi in deinem Körper ins Gleichgewicht bringst, kann das dazu führen, dass dein Geist ruhig und klar wird. Wenn du unter Angstzuständen leidest oder wenn dich schon ein bisschen Stress überwältigt, dann wirst du von Übungen, die dein Qi ausgleichen, sehr profitieren.
- Mehr Energie – Bist du ständig müde? Wachst du auch nach acht Stunden Schlaf kaum auf und hast kaum Energie, dich zu bewegen? Wenn du ein ausgeglichenes Qi hast, brauchst du nur weniger Stunden Schlaf pro Tag. Ausserdem wirst du danach erfrischt aufwachen. Das kann dir helfen, dich auf jede Aufgabe vorzubereiten.
Fazit
Es gibt noch mehr Methoden und Behandlungen aus aller Welt, die dir helfen können, deine Lebensenergie Qi wiederherzustellen oder zu optimieren. Wenn du darauf achtest und lernst, wie du den Qi-Fluss in deinem Körper ins Gleichgewicht bringst, kannst du viele Vorteile daraus ziehen. Stöbere in unserem Qiii Media Online Magazin und entdecke uralte Weisheiten und modernes Wissen für einen gesunden und energetischen Lebensstil. Wenn du ein gesünderes und erfüllteres Leben führen willst, musst du sofort anfangen, etwas über Qi zu lernen.
