Quiz: Lebensmittel zur Optimierung deines Stoffwechsels

Es mag seltsam klingen, aber es gibt einen Weg für dich, mehr zu essen, ohne dir Sorgen um eine Gewichtszunahme zu machen und deinen Stoffwechsel zu ruinieren. Du wirst in diesem Prozess sogar Gewicht verlieren. Das mag unmöglich klingen, aber nicht, wenn du die richtige Art von Nahrung zu dir nimmst. Einer der Hauptgründe, warum du im Moment übergewichtig bist, ist, dass du nicht die Art von Lebensmitteln isst, die du brauchst. Was du stattdessen isst, sind die, die du bequem findest. Das Problem ist, dass diese Lebensmittel höchstwahrscheinlich ungesund sind.

Vielleicht denkst du darüber nach, eine dieser Modediäten auszuprobieren, mit denen die Hollywood-Promis gerade hausieren gehen, aber das ist eine schlechte Idee. Diese Diäten versprechen schnellen Gewichtsverlust, aber was sie nicht sagen, ist, dass du deinem Körper schadest. Du wirst dünner, ohne gesünder zu werden. Du bist besser dran, wenn du einer seriösen Diät folgst, die von echten Ärzten genehmigt wurde, anstatt von Filmstars.

Abgesehen davon, dass du die richtigen Lebensmittel isst, musst du dich auch an deinen Biorhythmus anpassen. Du solltest deine Mahlzeiten nicht nach den traditionellen Zeiten zu dir nehmen, sondern den natürlichen Zyklen deines Körpers folgen. Es gibt eine Zeit, in der du Lebensmittel essen solltest, die dir helfen, Abfallstoffe und Giftstoffe aus deinem Körper auszuscheiden und eine Zeit, in der du nährstoffreichere und schwerere Sachen essen solltest, damit dein Körper etwas zum Verstoffwechseln hat. Dein Körper weiß, wann er Nahrung braucht, und er wird dankbar sein, wenn du entsprechend seiner Bedürfnisse isst.

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