Wir alle brauchen eine Pause und möchten, dass es unserem Körper und Geist gut geht. Jeder Bereich unseres Lebens profitiert davon. Die Menschen lernen, dass Arbeiten bis zur Erschöpfung einfach nicht funktioniert und schädlich ist. Zeit, dieses Denken zu ändern!

Dafür haben wir eine Top 10 der Wellness- und Spa-Trends zusammengestellt. Fokussiere dich mehr auf dein Innenleben, wie es dir geht und wie du dich wirklich fühlst. Das wird dir dabei helfen, dein Leben mehr in Einklang zu bringen.

Geführte Meditation

Es ist eine wunderbare Option für diese neuen Zeiten, da geführte Meditation virtuell und präsent durchgeführt werden kann. Atemübungen und Achtsamkeit sind der Schlüssel, um sich besser zu fühlen und uns von vielen Komplikationen zu befreien, die grösser aussehen, als sie tatsächlich sind. Es geht nicht darum, den Verstand zum Schweigen zu bringen, es geht darum, in ihn hineinzukommen und zu lernen, mit seinen Gedanken zu leben und sie nach und nach besser zu machen.

Rituelle Heilung

Spas gehen einen Schritt weiter, wenn es um das Wohlbefinden geht, und dafür sind sie über die Idee von blossen Massagen hinausgegangen und konzentrieren ihre Behandlungen nun auf eine ganzheitliche Heilerfahrung für ihre Kunden. Die Einbeziehung von Geist und Gefühlen ist ein grosser Schritt in Richtung echter Entspannung und Gesundheit.

Wellness-Boom in der Urlaubszeit

In vielen Ländern wird es in nächster Zeit keine Flüge mehr geben, aber Urlaube können immer noch grossartig sein, wenn man sich für ein wenig Tourismus vor Ort interessiert. Dies wird aus offensichtlichen Gründen ein Trend sein, und viele deiner Lieblingsorte werden dir zur Verfügung stehen, um ein paar Tage zu verbringen und das Beste aus den neuen gesundheitlichen Aspekten des Urlaubs zu machen.

Immunitätsverstärker-Retreats

Das Immunsystem ist das Hauptthema dieser Zeit, und natürlich werden Spas das Beste anbieten, was sie haben, damit du dir sicher und gestärkt vorkommst. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, unserem Körper die Gesundheit zu bieten, die er verdient, und dazu gehören gutes Essen, Übungen, die sich speziell auf unseren Körper konzentrieren, persönliche Behandlungen und sonnigere Klimazonen sind nur die Spitze der Liste.

Im Urlaub aus der Ferne arbeiten

Home-Office ist jetzt ein fester Bestandteil unseres Lebens, und wir sollten es begrüssen. Es gibt eine neue Sichtweise auf das Arbeiten im Urlaub, da es besser ist, es auf einer schönen Insel zu tun als von zu Hause aus, also hab keine Angst, deinen Computer mit in den Urlaub zu nehmen. Der massvolle Einsatz dieser Methode ist nachweislich sehr effizient und hat wunderbare Ergebnisse. Such dir einen Ort, der dir gefällt, und geh dorthin, um zu arbeiten. Du wirst es uns später danken.

Cannabis-infundierte Gesichtsbehandlungen und Massagen

Von CBD-Öl bis hin zu Lotionen, lebendem Kolophonium und mehr, dieser Trend verspricht unglaublich zu sein. Wir alle haben darauf gewartet, dass die Vorteile von Cannabis legal werden und jetzt scheint es soweit zu sein. Massagen und Behandlungen mit Cannabis wirken unglaublich gut auf der Haut, lindern chronische Schmerzen und Entzündungen und vermitteln ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens.

Schlaf-Massagen

Wenn das kein wahrgewordener Traum ist, wissen wir nicht, was es ist, denn Massagen und Schlafen zusammen klingen wie eine Oase und wir sind bereit dafür, dass es immer beliebter wird. Spas haben spezielle Schlafmassagen entwickelt, um Kunden zu helfen, sich auf natürliche Weise von Schlaflosigkeit zu erholen und Pillen zu vermeiden. Die Magie geschieht mit schlafinduzierenden Ölen und Essenzen, die die Entspannung fördern und die Harmonie in Körper und Gehirn wiederherstellen.

Extreme Temperaturen

Dies ist ein weiterer Spa-Trend, der grosse Ergebnisse verspricht. Den Körper heissen und kalten Temperaturen auszusetzen, erhöht den Muskeltonus, strafft die Haut und fördert die Blutzirkulation. Aber Achtung, es handelt sich nicht nur um warme oder kalte Grade, sondern um wirklich hohe und wirklich kalte.

Wellness-Musik und Klangerlebnisse

Es ist mittlerweile erwiesen, dass Musik mehr mit Gesundheit zu tun hat, als wir dachten. Es geht nicht nur um einen Energie- oder Stimmungsschub, sondern um eine grosse Hilfe bei psychischen Erkrankungen wie PTBS, Angstzuständen und hohem Blutdruck. Laute Umgebungen wurden mit einem Anstieg von Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, niedrigem Geburtsgewicht und kognitiven Beeinträchtigungen bei Kindern in Verbindung gebracht, daher nehmen Spas dieses Thema sehr ernst. Sie beziehen spezielle Melodien in Meditationen und Behandlungssitzungen ein, um zu vermeiden, dass diese Symptome zunehmen. 

Hibernation-Urlaub

Dies ist wie ein ganz privater Urlaub für Menschen. Es wird gesagt, dass Reiseziele mit geringerem Covid-19-Risiko und Covid-safe-zertifizierte Wellness-Resorts am beliebtesten sein werden. Sie bieten einen neuen Blick auf den Horizont der sanitären Einschränkungen und nach einem Jahr in Isolation sind die Menschen froh, an einen kontrollierten Ort zu gehen, der COVID-frei ist und in der Nähe von Menschenansammlungen liegt.

Forest Bathing

Ursprünglich aus Japan stammend, steht die Achtsamkeitsentspannung im Vordergrund. Eintauchen in die Wildnis, um die Energie zurückzugewinnen und zu reinigen.

Kristall-Heilung

Diese Therapien nutzen Edelsteine, um die Chakren auszugleichen, Quarz, um die Immunität zu stärken und die Durchblutung zu verbessern. Es geht um die ganzheitliche Gesundheit.

Digitale Entgiftung

Ein Ausflug in den Wald, um sich durch elektromagnetische Abschirmung wieder zu verbinden, indem man barfuss läuft, natürlich ohne Handys und Technik.

Ziegen-Yoga

Ja, Ziegen. Es handelt sich um eine normale Yogastunde, aber Ziegen laufen um dich herum, damit du sie streicheln kannst, da die Streicheltherapie nachweislich eine grosse Wirkung auf die Entspannung und den Stressabbau hat.

Kältetherapie

Bei dieser Aktivität handelt es sich um eine schnelle, aber effektive Art von -extrem- kaltem Bad (-110 Celsius), das hilft, Schmerzen, Entzündungen und sogar Depressionen zu reduzieren.
Die anderen grossen Spa-Trends, die du mit Namen suchen kannst, sind folgende

  • Halotherapie
  • Virtuelle Realität
  • CBD
  • Flughafen-Spas
  • Soja-Kerzen-Massage

Fazit

Wieder einmal lässt uns die Welt mit interessanten Veränderungen und Entscheidungen zurück. Das ist gut so, denn wir haben schon viel erlebt. Freue dich auf die Trends, die du zu Hause machen kannst: Musik, Yoga, Meditation. Wenn es etwas gibt, das wir in den Covid Jahren gelernt haben, dann ist es, das Beste aus dem zu machen, was wir haben. Wir müssen kreativ und geduldig mit unserem Körper zu sein. Nimm also Entspannung und Selbstfürsorge ernst.