Sport in der COVID-19-Pandemie
Wie kann ich während der Pandemie ausreichend Sport machen? In Zeiten dieser globalen Pandemie ist der beste Weg, sich zu schützen, zu Hause zu bleiben. Falls du vorher regelmäßig ins …
Ausdauer
Die besten Laufbänder im Jahr 2020
Es gibt einige grossartige Laufbänder – hier sind drei der besten auf dem Markt Fitnessstudios bieten eine überwältigende Anzahl und Auswahl von Trainingsgeräten. Aber was davon kann man sich auch …
Die 8 wichtigsten Gründe, warum du Pilates ausprobieren solltest
Du hast dich immer schon gefragt, warum Pilates so populär ist, und selbst noch nie an einem Kurs teilgenommen? Pilates ist eine der effektivsten Methoden, um dein körperliches und geistiges …
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Wie kann ich Gewicht verlieren?
Abnehmen ist leider für viele Menschen ein Dauerthema, und viele Menschen meinen, dass “Abnehmtage” perfekt sein müssen, um Körperfett zu verlieren. Das, was uns von der Werbung suggeriert wird, ist …
Gesundheitliche Effekte von Ausdauertraining
Ausdauertraining ist ein sehr wichtiger Teil eines jeden Sport- und Fitnessprogramms. Ein regelmäßiges Ausdauertraining oder Cardio-Training wird dir helfen, dein mentales und körperliches Level in vielen Aspekten zu verbessern. Mit …