Ausdauer

Sport in der COVID-19-Pandemie

Wie kann ich während der Pandemie ausreichend Sport machen? In Zeiten dieser globalen Pandemie ist der beste Weg, sich zu schützen, zu Hause zu bleiben. Falls du vorher regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen bist, solltest du derzeit lieber bequem zu Hause trainieren. Das Virus ist hochansteckend, sodass das Trainieren zu Hause die deutlich bessere und gesündere …

Sport in der COVID-19-Pandemie Read More »

Die besten Laufbänder im Jahr 2020

Es gibt einige grossartige Laufbänder – hier sind drei der besten auf dem Markt Fitnessstudios bieten eine überwältigende Anzahl und Auswahl von Trainingsgeräten. Aber was davon kann man sich auch gut zu Hause aufstellen? Wie richtet man am besten sein eigenes kleines Fitness Center oder seine Trainingsecke zu Hause ein? All die Geräte im Fitness …

Die besten Laufbänder im Jahr 2020 Read More »

Die 8 wichtigsten Gründe, warum du Pilates ausprobieren solltest

Du hast dich immer schon gefragt, warum Pilates so populär ist, und selbst noch nie an einem Kurs teilgenommen? Pilates ist eine der effektivsten Methoden, um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern. Trainingsziele sind die Kräftigung der Muskulatur, eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Verbesserung von Bewegungskoordination, der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung. Weiterhin wird …

Die 8 wichtigsten Gründe, warum du Pilates ausprobieren solltest Read More »

Wie kann ich Gewicht verlieren?

Abnehmen ist leider für viele Menschen ein Dauerthema, und viele Menschen meinen, dass “Abnehmtage” perfekt sein müssen, um Körperfett zu verlieren. Das, was uns von der Werbung suggeriert wird, ist allerdings weit von der Realität entfernt. Kleine Veränderungen in deinem täglichen Leben können auch einen Unterschied machen, und diese Veränderungen beginnen dort, wo alle Handlungen …

Wie kann ich Gewicht verlieren? Read More »

Scroll to Top