Ernährung

Die wichtigsten veganen Lebensmitteltypen und ihre Nährstoffe

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Wenn du zum Veganismus übergehen willst, dann ist deine erste Sorge wahrscheinlich, die verschiedenen Lebensmittelarten zu lernen, die für den Ernährungsplan geeignet sind. Vielleicht machst du dir auch Gedanken darüber, woher du die benötigten Nährstoffe und Vitamine bekommen kannst. Glücklicherweise kannst du die meisten der benötigten Nährstoffe in verschiedenen pflanzlichen Lebensmittelgruppen bekommen, darunter die folgenden: …

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Gesunde Smoothie Kombinationen

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Smoothies sind einfach zuzubereiten und bieten dir die Möglichkeit, wichtigen Nährstoffe relativ schnell aufzunehmen. In der richtigen Kombination schmecken Smoothies zudem sehr lecker. Wenn du mit Smoothies deine Gesundheit fördern möchtest, findest du hier drei richtig leckere und gesunde Smoothie Kombinationen: Lean und Green Smoothie Dieses Smoothie-Rezept verwendet Molkepulver. Das Protein hilft, deine Energie wieder …

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Abnehmen mit der Google Fit App: Funktioniert es?

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Google Fit, und damit die Google Fit App, unterscheidet sich von anderen Fitness-Trackern. Hier sind einige der Möglichkeiten, durch die Google Fit dir dabei helfen kann, gesünder zu leben und effektiv Gewicht zu reduzieren. Hilft dir, dein Training zu verfolgen Google Fit kann sich mit Lauf- und Fahrrad-Tracking-Apps synchronisieren. Du kannst diese App auch mit …

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Vor- und Nachteile Smoothie Konsum

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Wenn du ein Smoothie Fan bist, dann hast du dich vielleicht auch schon einmal gefragt, ob es überhaupt gesund ist, regelmässig Smoothies zu trinken. Hier findest du einen kurzen Überblick über Vor- und Nachteile vom Smoothie Konsum. Je nach Mischung des Smoothies musst du einige Aspekte bei der Zubereitung dieses trendigen Mixgetränkes beachten. Vorteile Einfach …

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