Gesunde Lebensmittel

Food, Food, Food – Was passiert im Jahr 2021?

Food, Food, Food! Mit dem Ende der medizinischen Pandemie, die in greifbare Nähe gerückt zu sein scheint, gibt es eine positive Sache, die bei den Menschen hängen geblieben ist – nämlich das Bedürfnis, sich besser um ihre Gesundheit zu kümmern. Und die Ernährungstrends scheinen dem gleichen Weg zu folgen. COVID-19 bleibt ein Schwerpunkt der Lebensmittelsicherheit …

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Die wertvollsten veganen Lebensmittelkombinationen

Wenn du ein Veganer bist, dann ist dir wahrscheinlich bewusst, wie wichtig es ist, einige Lebensmittel zu kombinieren. Einige Veganer propagieren die ganze Mono-Mahlzeiten-Sache, was bedeutet, dass sie bei jeder Mahlzeit nur eine einzige Art von Lebensmitteln zu sich nehmen. Um die Menge an Nährstoffen zu erhöhen und deren Aufnahme zu verbessern, ist es jedoch …

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Die wichtigsten veganen Lebensmitteltypen und ihre Nährstoffe

Wenn du zum Veganismus übergehen willst, dann ist deine erste Sorge wahrscheinlich, die verschiedenen Lebensmittelarten zu lernen, die für den Ernährungsplan geeignet sind. Vielleicht machst du dir auch Gedanken darüber, woher du die benötigten Nährstoffe und Vitamine bekommen kannst. Glücklicherweise kannst du die meisten der benötigten Nährstoffe in verschiedenen pflanzlichen Lebensmittelgruppen bekommen, darunter die folgenden: …

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Bewusstes Essen

Was bedeutet es, mit einem Bewusstsein zu essen Bewusstes Essen ist ein integraler Aspekt des Lebens, da es eine wesentliche Aktivität ist, die den Körper mit Nahrungselementen versorgt. Grundsätzlich bedeutet Essen den Prozess der Aufnahme von Nahrungsmitteln in den Körper, so dass der Körper mit Energie versorgt wird, um seine Funktionen optimal zu erfüllen. Doch …

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