Gesunde Ernährung

Die wertvollsten veganen Lebensmittelkombinationen

Wenn du ein Veganer bist, dann ist dir wahrscheinlich bewusst, wie wichtig es ist, einige Lebensmittel zu kombinieren. Einige Veganer propagieren die ganze Mono-Mahlzeiten-Sache, was bedeutet, dass sie bei jeder Mahlzeit nur eine einzige Art von Lebensmitteln zu sich nehmen. Um die Menge an Nährstoffen zu erhöhen und deren Aufnahme zu verbessern, ist es jedoch …

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Bewusstes Essen

Was bedeutet es, mit einem Bewusstsein zu essen Bewusstes Essen ist ein integraler Aspekt des Lebens, da es eine wesentliche Aktivität ist, die den Körper mit Nahrungselementen versorgt. Grundsätzlich bedeutet Essen den Prozess der Aufnahme von Nahrungsmitteln in den Körper, so dass der Körper mit Energie versorgt wird, um seine Funktionen optimal zu erfüllen. Doch …

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Vorteile von Vitamin C für deine allgemeine Gesundheit

Ein essenzieller Mineralstoff, den der Körper für eine optimale Funktion benötigt, ist Vitamin C. Es wird auch Ascorbinsäure genannt und ist in verschiedenen Früchten wie Orangen, Erdbeeren, Kartoffeln, schwarzen Johannisbeeren, Brokkoli, Rosenkohl und so weiter enthalten. Hier sind einige der Vorteile von Vitamin C für deine Gesundheit: Reduziert das Risiko von chronischen Krankheiten Vitamin C …

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Top 5 Gemüse Mixer Rezepte

Nicht jeder ist ein großer Gemüsefreund. Falls dies auf dich zutrifft, kann es eine Herausforderung sein, dennoch alle Nährstoffe zu dir zu nehmen, die dein Körper benötigt, um voll funktionsfähig zu sein. Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, ausreichend frisches Gemüse in deinen Speiseplan zu schummeln, indem du einfach deinen treuen Mixer zur Hand nimmst. Hier …

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