Holistic Living Magazine
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Gewicht in COVID-19-Zeiten verlieren – Die besten Methoden Quarantäne – für einige von uns war sie eine große Herausforderung, während andere den Lockdown genossen und in ihm eine lang ersehnte Auszeit gefunden haben. Die Wahrheit ist allerdings, dass viele von uns im Lockdown einen ungesunden Lebensstil entwickelt haben: Wir haben aufgehört zu trainieren und Trost …
Deine Entscheidung, einem gesünderen Essverhalten zu folgen, kann dein Leben verändern. Verbesserungen von Ernährungsgewohnheiten führen zu einem gesünderen Lebensstil, einem geringeren Krankheitsrisiko und einer besseren Gewichtskontrolle. Aber die Frage ist, wie und wo man anfangen soll? Hier sind die wichtigsten Faktoren, um ein guten Essverhalten zu entwickeln: Fokus auf Früchte und Gemüse – Deine tägliche …
Die wichtigsten Faktoren für ein gutes Essverhalten Read More »
Abnehmen ist leider für viele Menschen ein Dauerthema, und viele Menschen meinen, dass “Abnehmtage” perfekt sein müssen, um Körperfett zu verlieren. Das, was uns von der Werbung suggeriert wird, ist allerdings weit von der Realität entfernt. Kleine Veränderungen in deinem täglichen Leben können auch einen Unterschied machen, und diese Veränderungen beginnen dort, wo alle Handlungen …
Die meisten Fitnesssportler möchten etwas über Ihren Stoffwechsel lernen, um besser zu verstehen, wie sie gesünder leben oder effektiver abnehmen können. Finde hier die wichtigsten Informationen zur Funktion und Aktivierung deines Stoffwechsels. Wozu braucht der Mensch einen Stoffwechsel? Der Mensch kann aufgrund seines Stoffwechsels Energie und Körperbaustoffe aus seiner Nahrung gewinnen. Durch eine Vielzahl von …
Wie kann ich meinen Stoffwechsel aktivieren und abnehmen? Read More »