Holistic Living Magazine
Ein Trend, der die Welt der Fitness heutzutage im Sturm erobert, ist das Online- oder virtuelle Personal Training. Wenn du neu in diesem Trend des Trainings bist, dann nimm zur …
Die 5 wichtigsten Vorteile eines virtuellen Personal Trainers Read More »
Homeoffice gesünder gestalten: Wie du Wirbelsäule, Gelenke und Augen schonst Es hat viele Vorteile, im Home Office zu arbeiten. Ein grosser Nachteil aber ist, dass wir vermehrt auf ausreichend Bewegung …
Heimfitness Übungen – Kurzhanteln gehören zu den besten Tools, die man zum Trainieren verwenden kann. Wahrscheinlich hast du diese Gewichte schon einmal im Fitnessstudio gesehen oder besitzt vielleicht sogar selbst …
Um zu wissen, wie wir unsere Fähigkeit zur Selbstreflexion verbessern können, müssen wir zunächst das Konzept der Selbstreflexion besser verstehen. Selbstreflektiert zu sein bedeutet, dass ein Individuum die Fähigkeit besitzt, …
Wie kann ich zu Hause meine Selbstreflexion verbessern? Read More »
Die wichtigsten Körpergewichtsübungen für dein Ganzkörpertraining beim Laufen oder Radfahren Falls du die Effektivität deines Workouts erhöhen möchtest, wenn du draußen laufen gehst oder mit dem Rad fährst, kannst du …
Wie hältst du deine Motivation aufrecht, zu Hause zu trainieren? Hier findest du Tipps! Darauf, dass das Trainieren von zu Hause schwierig ist, können wir uns einigen. Tatsächlich kommen wir, …