4 einfache Faktoren, auf die du bei der Planung beruflicher oder privater Ziele achten solltest

Eine starke Motivation ist ein Schlüsselelement für den eigenen Erfolg und das eigene Glück. Es ist eine gute Angewohnheit, die du entwickeln solltest, denn sie ermöglicht es dir, dein Verhalten zu ändern, deine Kreativität zu steigern, Kompetenzen zu entwickeln und deine Fähigkeiten und Talente zu verbessern. Motivation ist ein wesentlicher Aspekt deines Glücks, weil sie dich dazu antreibt, die Art von Erfolg zu erreichen, die dir mit Sicherheit Erfüllung bringt.

Sie ist auch gut für deine Karriere, da deine Motivation dich deine beruflichen Ziele erreichen lässt. Abgesehen davon kann Motivation deiner emotionalen und mentalen Gesundheit zugute kommen. Sie kann deine Stimmung und Energie heben und dir helfen, alles zu überstehen, was das Leben dir entgegenwirft.

Wenn du motivierter sein willst, um das zu tun, was du vorhast, dann findest du hier einige Tipps, um dieses wichtige Element für deinen Erfolg zu entwickeln und zu verbessern:

Wählen Sie ein motivierendes Mantra

Suche dir ein inspirierendes Zitat, das du als dein tägliches Mantra verwenden kannst. Du kannst auch dein eigenes Mantra erstellen. Mache es dir zur Gewohnheit, das von dir gewählte Mantra zu bestimmten Tageszeiten laut zu sagen, z. B. nach dem Aufwachen oder vor dem Einschlafen am Abend.

Es ist auch hilfreich, dein gewähltes Mantra aufzuhängen. In diesem Fall kannst du Kunstdrucke oder Post-it-Zettel verwenden. Hänge das Mantra an einem Ort auf, den du täglich leicht sehen kannst, z.B. an deinem Kühlschrank, an der Wand in deiner Wohnung oder deinem Büro.

Üben Sie positive Selbstgespräche

Eine weitere Angewohnheit, die du praktizieren solltest und die dir helfen kann, deine Motivation zu steigern, ist, positiv mit dir selbst zu sprechen. Beachte, dass du deine eigene innere Stimme hast, aber es gibt Momente, in denen diese negativ zu dir spricht und deine Motivation und Selbstvertrauen zerstört.

Es hilft, diese negative Stimme in etwas Positives zu verwandeln. Mache es dir zur Aufgabe, dich jedes Mal zu ertappen, wenn du negativ über dich selbst denkst. Wandel deine negativen Gedanken in positive um. Es hilft auch, sich ständig und bewusst an einige positive Dinge in Bezug auf deine Ziele, dein Leben und dich selbst zu erinnern.

Setzen Sie sich kleine und messbare Ziele

Wenn du das Gefühl hast, dass dein ultimatives Ziel zu gross für dich ist, um es schnell zu erreichen, dann kannst du es verkleinern, indem du es in kleine und messbare Ziele unterteilst.

Auf diese Weise kannst du deine kleinen Ziele leicht erreichen und dich deinem Endziel nähern. Vergewissere dich nur, dass du die Kriterien festlegst, anhand derer du deinen Fortschritt und Erfolg messen kannst, sobald du dein grosses Ziel in kleinere Ziele unterteilt hast.

Vermeiden Sie übermässiges Nachdenken

Beachten, dass übermässiges Nachdenken deine Motivation beeinträchtigen kann. Es kann sogar einfache Aufgaben erschweren, weil du möglicherweise unwahrscheinliche Probleme vorhersiehst. Über ein dir zugewiesenes Projekt zu viel nachzudenken, kann sogar eine Menge Stress und Druck verursachen und dadurch deine Motivation behindern. Um übermässiges Nachdenken zu vermeiden, solltest du deine Aufgaben und Ziele klein und einfach gestalten. Sie sollten in überschaubare Teile aufgeteilt werden, die du leicht bewältigen kannst.

Du kannst deine Motivation auch weiter steigern, indem du die Prokrastination besiegst. Lerne Zeitmanagement und führe eine To-Do-Liste, damit du dich nicht mit all den Dingen, die du erledigen musst, zu sehr stresst. Lerne auch, nein zu sagen. Verpflichte dich, nur Dinge zu tun, die du verantwortungsvoll erledigen kannst. Auf diese Weise wirst du dich immer motiviert fühlen, da du weisst, dass die Dinge, die du zu tun beabsichtigst, im Rahmen deiner Möglichkeiten liegen.

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