Hast du schon davon gehört? Das sind die spannendsten Yoga-Themen
Ist Yoga allein nicht schon ein ganzer Trend? Gibt es noch mehr Yoga Trends? Ja. Allerdings gibt es viel mehr darüber zu wissen, als wir denken. Normalerweise gehen die Leute davon aus, dass es bei dieser Disziplin nur um ein paar (vielleicht so genannte) verrückte Posen und extremes Dehnen geht, oder in manchen Fällen nur um Meditation und Atmung, und ja, all das gehört zusammen, aber zu welchem Zweck? Aber nicht jede Meditationssitzung konzentriert sich auf ein und denselben Körperteil oder gar eine Gewohnheit, denn, so wild es klingen mag, Yoga kann bei vielen verschiedenen Dingen helfen, die unsere körperliche und geistige Gesundheit betreffen.
Es gibt noch viel mehr Gründe, die sich in bestimmte Kategorien einordnen lassen. Unabhängig davon, wie gut du dich auskennst, wird das Wissen darüber, wie Yoga wirklich funktioniert, deine Erfahrungen mit Yoga verbessern.
Laut MeTimeAway.com werden die folgenden Arten von Yoga im Jahr 2022 sehr beliebt sein:
Aerial Yoga: Diese Art von Yoga gibt es schon eine Weile, aber jetzt wird sie immer mehr zu einer offiziellen Übung. Es ist vielversprechend, um Selbstvertrauen und Vertrauen in sich selbst zu gewinnen, denn dein Geist muss sich darauf konzentrieren, dich in der Luft in Position zu halten. Gut für deine Körpermitte und auch für Rehabilitationsbehandlungen.
Broga
Der Schwerpunkt liegt auf einem sehr muskulären und kardiovaskulären Training sowie auf der Tonisierung. Es soll der Trend sein, der Menschen, die weniger Interesse an Atmung und Meditation haben, die Möglichkeit gibt, Yoga auszuprobieren und seine Vorteile durch eine andere Art von Übung zu entdecken, die dem, was sie mögen, besser ähnelt.
Sup Yoga
Bist du bereit, die Sonne, den Sand und den Ozean zu begrüssen? Yoga ist es. Dieser Trend ist wahrscheinlich einer der interessantesten, denn du hast die Möglichkeit, deine Haltung zu perfektionieren, deine Muskeln zu stärken und deine Konzentrationsfähigkeit unter Beweis zu stellen, da alles auf einem Paddelbrett auf dem Wasser stattfindet. Dieser Kurs ist für mittlere bis fortgeschrittene Teilnehmer geeignet.
Yoga Hiit
Diese Kategorie beinhaltet ein bisschen von allem. Yoga Hiit ist eine Mischung aus schnellen Übungen für alle, die “eine schnelle, temporeiche Variante des Yoga” bevorzugen. Diese besondere Abwechslung soll mehr Fitnessbegeisterte für diese Disziplin begeistern.
Chromayoga
Es ist zwar das letzte, aber nicht weniger wichtig und interessant. Beim Chroma Yoga werden verschiedene Farbspektren kombiniert, um die Stimmung zu verändern, Schlaflosigkeit und sogar Angstzustände zu bekämpfen. Die Sitzungen finden in einem privaten, fast abgeschiedenen Bereich statt, um den Übenden eine völlig ruhige Umgebung zu sichern. Die Energie der Farben ist echt, und du wirst bald herausfinden, wie sehr, wenn du Yoga ausprobierst.
